ココカラ ブロス(心×身体 BROS)のブログ
- 夏の冷えで肩こりが起こる理由
- 外は暑いのに、室内に入ると身体が冷える。
夏になると、そんな感覚を持つ方も多いのではないでしょうか？
冷房の効いた室内で長時間過ごしていると、
身体が冷えたように感じたり、
同じ姿勢が続くことで筋肉がこわばったりすることがあります。
特に、
・首
・肩
・腰
・お腹
・足先
などは、冷えや姿勢の影響を感じやすい部分です。
「身体が冷えている気がする」
「肩や首がいつもよりつらい」
「身体が固まっている感じがする」
そんなときは、
冷房の温度だけでなく、こまめに身体を動かしたり、
温かい飲み物を取り入れたりすることも大切です。
夏だからこそ、
身体が冷えすぎていないか確認してみてくださいね。
冷房による身体のこわばりや肩こりが気になる方は、
ココカラBROSへお気軽にご相談ください♪
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