COHARU鍼灸整骨院 本郷三丁目 【美容鍼・肩こり・自律神経】
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コハル鍼灸整骨院 本郷三丁目(COHARU鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026-06-18 21:00:00.0
- 疲労・倦怠感がなかなか取れない方へ
- 疲労や倦怠感は、気が不足した「気虚（ききょ）」の状態と考えます。気を補う治療を中心として、脾や胃、腎の働きを整えるケアを行います。
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「やる気が出ない」「朝から体が重い」といった症状はありませんか？
東洋医学では、体を動かすエネルギーである“気”が不足すると、疲れやすくなったり、回復力が低下したりすると考えます。特に胃腸の働きが弱い方や、忙しさやストレスが続いている方は気虚になりやすい傾向があります。
ご自宅でできるセルフケアとして、おすすめのツボをご紹介します。
◯関元（かんげん）
おへそから指4本分ほど下にあるツボです。
体力回復や冷えの改善、元気不足のケアに用いられます。お腹を温めながら優しく押すのがおすすめです。
◯照海（しょうかい）
内くるぶしの真下にあるくぼみに位置します。
腎の働きを助け、慢性的な疲労感や不眠、足のだるさなどに用いられます。
◯中かん（ちゅうかん）
みぞおちとおへその中間にあるツボです。
胃腸の働きを整え、食欲不振や胃もたれ、疲労感の改善に役立つとされています。
疲労や倦怠感は、単なる疲れと思っていても、体からの大切なサインかもしれません。
COHARU鍼灸整骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた鍼灸・整体施術をご提案しております。
「休んでも疲れが取れない」
「なんとなく不調が続いている」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。体の内側から整え、毎日を元気に過ごせるお手伝いをいたします。
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