整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026-04-22 13:33:56.0
- 腰痛の原因その1 足首硬いですか？
首肩こりのお悩みで来られる方が多いですが、「実は腰が一番つらい」というケースも少なくありません。日常生活の中でじわじわ蓄積される腰への負担は、気づかないうちに大きくなっています。
その原因の一つが「足首の硬さ」です。歩く、立つ、しゃがむといった基本動作は、足元から全身へと連動しています。足首の可動域が制限されると、その動きを補うために膝や股関節、そして腰に過剰な負担がかかりやすくなります。これが慢性的な腰痛の引き金になります。
具体的には、前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋といった筋肉が関係しています。これらが硬くなることで足首の動きが悪くなり、結果として身体全体のバランスが崩れ、腰部へのストレスが増加します。
当サロンでは、つらい腰そのものだけにアプローチするのではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を見極めます。足首を含めた全身の連動を整え、再発しにくい状態を目指した施術を行っています。
その場しのぎではなく、根本から身体を変えていきたい方へ。
整体という選択肢もご検討ください。
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