整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026-04-22 13:51:03.0
- 腰痛の原因その3 あなたの臀部、硬いですか??
首肩こりのお悩みだけでなく、「腰がつらい」という方も当サロンには多くいらっしゃいます。実際、腰痛の原因が腰そのものにないケースも少なくありません。
その一つが「臀部の硬さ」です。臀部は体幹と下半身をつなぐ重要な役割を担っており、ここが硬くなると股関節の動きが制限されます。本来、股関節で分散されるはずの負荷が腰に集中し、結果として腰部へのストレスが増加しやすくなります。
具体的には、大臀筋・中臀筋・小臀筋、さらに深層にある外旋六筋（梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋）などが関与します。これらの筋肉が緊張、短縮することで骨盤の安定性や可動性が低下し、腰椎への負担が高まる要因となります。
当サロンでは、つらい部位をその場でほぐすだけではなく、「なぜその状態が起きているのか」を重視しています。臀部を含めた全身の連動や身体の使い方のクセまで評価し、根本から整えていきます。
その場しのぎではなく、同じつらさを繰り返さない身体へ。
継続的に良い状態を維持できるような施術をご提供しています。
気になる方は一度ご相談ください。
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