整体院 治(HARU)のブログ
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投稿日：2026-04-22 14:09:04.0
- 腰痛の原因その5 お腹が硬い自覚は、ありますか?
- 当サロンには首肩こりのみならず、「実は腰もつらくて…」という方も多くいらっしゃいます。
その中で見落とされやすい原因の一つが「お腹の硬さ」です。
腰痛というと、筋肉や骨格に意識が向きがちですが、実はお腹まわり、特に腸や内臓の状態が影響しているケースもあります。身体はストレスや疲労を感じると自律神経の働きによって身を守ろうとし、無意識にお腹周りを緊張させることがあります。
その結果、呼吸が浅くなり、体幹の柔軟性が低下し、腰部への負担が増えていきます。
具体的には、
腹直筋
外腹斜筋
内腹斜筋
腹横筋
といった腹部の筋肉に加え、
小腸
大腸
肝臓
腎臓などの内臓の位置や動きも関係してきます。これらの柔軟性や滑走性が低下すると、身体全体のバランスに影響を与え、結果として腰痛につながることがあります。
当サロンでは、お腹へのアプローチを行うこともあります。本来、動物の本能として「お腹を見せる、触られる」という行為には抵抗があるものです。しかし、適切に施術を行うことで、ふわっと力が抜けるような感覚や、深く呼吸ができる状態へと変化していきます。これは単なるリラクゼーションではなく、身体の内側から整っていくサインでもあります。
身体を変えたいと考えている方にこそ、こうした根本的な視点からの施術を体感していただきたいと考えています。
その場しのぎではなく、繰り返さない身体へ。
根本から整え、より快適な日常を目指していきましょう。
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