RETIO BODY DESIGN【レシオボディデザイン】福山春日店 24Ｈジム
レシオボディデザインフクヤマカスガテン ニジュウヨジカンジム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 広島県福山市春日町３丁目２－２８
- 東福山駅より車で8分／マシンピラティス無料体験実施中☆
レシオボディデザイン 福山春日店(RETIO BODY DESIGN)のブログ
- 40代から代謝が落ちる理由とは？
- 「若い頃と同じ生活をしているのに体重が増えやすくなった…」
「疲れやすくなって運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない…」
そんなお悩みを感じている40代・50代の女性は少なくありません。
実は、40代以降は年齢とともに筋肉量が少しずつ減少し、基礎代謝も低下しやすくなります。
さらに、デスクワークや家事・育児などで姿勢が崩れ、肩こりや腰痛、むくみなどの不調を感じる方も増えてきます。
だからこそ、無理なく続けられる運動習慣がとても大切です。
「何歳からでも身体は変えられます。」
運動を始めるタイミングは、思い立った"今"がベストです。
まずは見学からを始めてみませんか？
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