渋谷α鍼灸院【肩こり/腰痛/眼精疲労/ヘッドスパ/生理/自律神経/美容鍼】
シブヤアルファシンキュウインカタコリヨウツウガンセイヒロウヘッドスパセイリジリツシンケイビヨウバリ
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- 東京都渋谷区渋谷１丁目２４－７渋谷フラットビル６Ｂ
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渋谷α鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-18 10:03:44.0
- 気温差による体調の乱れ
- 季節の変わり目や冷暖房による急激な気温差は、自律神経の乱れを引き起こし、倦怠感や頭痛、冷え、不眠などの「寒暖差疲労」を招きます。私たちの体は体温調節のために絶えずエネルギーを消費しており、気温差が$7$℃を超えると負担が急増すると言われています。こうした不調に対し、鍼灸治療は非常に効果的です。鍼や灸による心地よい刺激は、交感神経と副一副交感神経のバランスを整え、血流を改善します。特に首の後ろにある「大椎」や足の「足三里」といったツボは、免疫力を高め、外邪（季節の刺激）から身を守る力を養うのに有効です。「なんとなく体が重い」と感じる初期段階でケアを取り入れることで、自然治癒力が引き出され、気温の変化に負けないしなやかな体づくりをサポートできます。日々の養生として、鍼灸で心身をリセットしてみませんか。
お困りの際はお気軽にご相談ください。
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