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陽ので接骨院 鍼灸院 イオンモール東久留米院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-05 13:57:11.0
- 【気温差】疲れやすさの原因とは？
- こんにちは！
今回は気温差による疲労についてお話しします！
梅雨時期は、日によって寒暖差が大きくなりやすい季節です。
この気温差に体が対応し続けることで、自律神経が疲れてしまい、
「疲れが取れない」「体が重い」と感じやすくなります。
これを“気温差疲労”と呼ぶこともあります！
特に睡眠不足や運動不足が続いていると、疲労が抜けにくくなるため注意が必要です。
ぬるめのお風呂に浸かったり、軽いストレッチを習慣にするのもおすすめです♪
慢性的な疲労感は、体の歪みや血流の悪化が関係していることもあります。
そのお悩み、ぜひ当院にご相談ください！
投稿者
永野 華南
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