2026年3月のブログ一覧
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」朝から身体が重く、夕方にはぐったり。そんな状態が続いていませんか？実はその慢性的な疲労、年齢ではなく“身体の使い方”が関係しているこ…
続きを見る鏡に映った自分を見て、「なんだか疲れて見える…」と感じたことはありませんか？実は、人の印象を左右するのは肌よりも先に“姿勢”と言われるほど大きな要素です。猫背で首が前に出…
続きを見る「しっかり寝たのに身体が重い」「昔は一晩で回復したのに、今は疲れが残る」忙しい毎日の中で、そんな慢性的な疲労を感じていませんか？それは単に年齢や忙しさのせいではなく、身体…
続きを見る・夕方になると首が重だるい・マッサージしてもすぐ戻ってしまう・スマホやPC作業のあとに首がつらいそんな首こりに悩んでいませんか？実は、人の頭の重さは約4～6kg。ボーリングの球…
続きを見る・気づくと同じ肩ばかり重だるくなる・首の重だるさが繰り返し起こる・その場しのぎでは楽にならないそんなお悩みはありませんか？実は、つらさを感じている場所に本当の原因があると…
続きを見る夕方になると、肩や首がガチガチに…。それは身体が「限界のサイン」を出しているのかもしれません。長時間同じ姿勢が続くと筋肉が緊張したままになり、血流も滞りがちに。その状態が…
続きを見る「なんだか疲れが抜けない…」「ずっと身体がだるい感じがする」そんな状態が続いていませんか？疲れやすさの原因のひとつに、呼吸の浅さがあります。スマホやデスクワークは猫背や巻…
続きを見る・鏡に写る自分がなんだか疲れて見える・フェイスラインが以前よりぼやけた気がする・顔色がくすんで見える気がするそんなふうに感じることはありませんか？実はその変化は、年齢だけ…
続きを見る・しっかり寝たのに疲れが残る・朝から身体が重だるい・気づくと力が入っていてリラックスできないそんな状態が続いていませんか？実はその「抜けない疲れ」は、身体がず「緊張モード…
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整体院 リアン(Lien)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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