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雲上の休息のブログ
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投稿日：2026-06-14 13:02:21.0
- 【朝からだるい…その原因を知っていますか？】
- こんにちは。
雲上の休息です。
朝起きた瞬間から、
「なんだか身体が重い」
「午前中はなかなかエンジンがかからない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、その朝のだるさにはいくつかの原因が隠れているかもしれません。
まず考えられるのが「睡眠の質の低下」です。
睡眠時間は十分でも、途中で目が覚めたり、眠りが浅かったりすると、身体や脳がしっかり休息できず、朝の疲労感につながります。
また、
・スマホやパソコンの使い過ぎ
・仕事や人間関係によるストレス
・首肩こり
・眼精疲労
・自律神経の乱れ
なども朝のだるさの原因になることがあります。
特に首や肩、頭皮周りの筋肉が緊張していると、血流が悪くなり、疲労感や重だるさを感じやすくなります。
「年齢のせいだから仕方ない」
と思っている方もいらっしゃいますが、身体が休息を求めているサインかもしれません。
そんな方におすすめなのがドライヘッドスパです。
頭皮や首肩周りをゆっくりほぐしながら、心身ともにリラックスしやすい状態へ導いていきます。
施術後には、
「頭が軽くなった」
「目が開きやすくなった」
「身体がスッキリした」
「久しぶりにリラックスできた」
というお声も多くいただいております。
毎日の朝を少しでも快適に過ごすために、ご自身の身体を労わる時間を作ってみませんか？
朝のだるさや疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
ヘッドスパセラピスト
北出 佳之キタデ ヨシユキ
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