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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【腰痛】でお困りの方に向けて原因や対処法について解説します。【腰痛】仕事や家事をしているときに、腰の痛みが気になっていませんか？腰痛は…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は、現在では学生さんの中でも悩まれている方の多い【姿勢】について解説をしていきます。姿勢と一言で言っても様々なものが存在し、よく聞くもの…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！です！本日は、新生活準備による引っ越しや花粉症のよるくしゃみによって増えているぎっくり腰についてブログを上げます！みなさんはこのような体験は…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！皆さんは、慢性的な腰の痛みや違和感を何もせず放置していませんか？「たかが腰痛」とは思わないで下さい！今回は、【腰痛】についてご紹介します。【…
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皆さん、こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【四十肩、五十肩】について説明していきます。一般に二つとも同じ疾患であり、正式名称【肩関節周囲炎】と呼ばれるもので違いはありま…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【坐骨神経痛】でお困りの方へ 坐骨神経痛になってしまう原因や対処法、予防・セルフケアについて解説していきます。【坐骨神経痛】坐骨神経痛…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【背中のハリ・痛み】について解説します。日々デスクワークが続くことで肩コリや腰痛の症状が出やすい方が多いですが、肩や腰の症状の他に背中…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！皆さんはこんな経験ありませんか？・最初は首・肩こりだけだったが、だんだんと腕や指先に痺れが出てきた・普段座って作業していることが多く、肩・首…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！皆さんは日常で生活している中でどのくらいご自身の姿勢に気をかけて生活していますか？例えば、学生やデスクワークをされる方では長時間座っている姿…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【猫背・ストレートネックによる肩こり】について解説していきます。肩こりの症状はデスクワークや下を向いての作業が多い方が発症する可能性が…
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