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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【背中のハリ・痛み】について解説します。日々デスクワークが続くことで肩コリや腰痛の症状が出やすい方が多いですが、肩や腰の症状の他に背中…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【放置してはいけない腰痛】について解説していきます。腰痛の中でもこの時期はぎっくり腰を発症してしまう方が非常に多く、ぎっくり腰は初めこ…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！皆さんは、肩こりや腰痛などのお身体の不調でお悩みはありますか？そんなときに、手軽に行きやすいのがマッサージですよね！ただ、マッサージを受けて…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！皆さん、今の自分の姿勢は鏡で見ると首が前に出てきたり、背中が丸まったりしていませんか？その姿勢を放っておくとさらに悪化してきます。本日は猫背…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！皆さんは【ヘルニア】とはどういったものかご存じでしょうか？ヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言い…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【デスクワークと身体の不調の関係性】についてお話しします。日本人の座っている時間は世界一長く、７時間と言われています。これは日本がデス…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【肩こり】でお悩みの方に向けて 原因や対処法について解説します。肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がこわばり、だるさや重さ、不快感などを覚…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【坐骨神経痛】でお困りの方へ 坐骨神経痛になってしまう原因や対処法、予防・セルフケアについて解説していきます。坐骨神経痛は、「坐骨神経…
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こんにちは！ゼロスポ青山です！今回は【産後の骨盤矯正】について解説していきます。【産後の不調】お子さんの出産を終えてからお身体にこのような不調は出ていませんか？・産前の体…
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