アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
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- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
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アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-16 11:11:55.0
- 手が冷える人の体の特徴とは？
- 夏でも手先が冷たい
冷房の中にいると指先が白くなる
温めてもすぐに戻ってしまう南森町エリアでも、「手だけが冷える」というご相談は少なくありません。実は手の冷えは、血流や姿勢、自律神経の影響を強く受けています。
手先は心臓から最も遠い場所のひとつです。そのため血流が滞ると、真っ先に冷えとして現れます。
巻き肩になる
→ 胸が閉じる
→ 鎖骨まわりが硬くなる
→ 血管や神経が圧迫される
→ 手先が冷えやすくなる
この流れは非常に多いパターンです。
特にデスクワーク中心の方は、肩が前に入りやすく、腕を長時間固定するため血流が滞りやすくなります。また呼吸が浅いと、自律神経が乱れ、末端への血流が弱くなります。
次のような方は要注意です。
（1）肩こりが慢性的
（2）スマホを見る時間が長い
（3）巻き肩になっている
（4）ストレスが多い
（5）手先が白くなりやすい
手を温めるだけでは一時的な改善にとどまりやすいです。
整体では、首・肩・鎖骨・肋骨の動きを整え、血流がスムーズに流れやすい状態を目指します。呼吸が深くなると、自律神経も安定しやすくなります。
今日からできるセルフケア
・両肩を大きく回す動きを10回
・胸の前で手を組み、背中を丸めて20秒
・鼻から4秒吸って8秒吐く呼吸を5回
ポイントは「胸を開くこと」と「呼吸を整えること」です。
手の冷えは、体の巡りのサインです。気になる方は姿勢から見直してみてください。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
https://www.aloe-wellis.jp/
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