アロエシンキュウセイタイインミナミモリマチイン
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- 大阪府大阪市北区東天満２丁目１０ 第９田淵ビル２０３号室
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アロエ鍼灸整体院 南森町院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-28 10:43:05.0
- 目の下のクマが濃くなる人の体の特徴とは？
- しっかり寝ているのにクマが取れない
目元がどんよりして見える
夕方になるとさらに濃くなる南森町エリアでも、目の下のクマやくすみのご相談は増えています。実はクマは睡眠だけでなく、首や姿勢、血流の影響を強く受けています。
目のまわりは非常に血管が細かく、血流が滞ると色が濃く見えやすい部位です。特にストレートネックや巻き肩の姿勢では、首の前後の筋肉が硬くなり、頭部への循環が悪くなります。
頭が前に出る
→ 首の筋肉が緊張する
→ 血流が低下する
→ 目元に滞りが出る
→ クマが濃く見える
この流れは非常に多いパターンです。
さらに、呼吸が浅い方は自律神経が乱れやすく、血管の収縮が強くなります。その結果、目の下が青黒く見えやすくなります。
次のような方は要注意です。
（1）デスクワーク中心
（2）スマホ時間が長い
（3）首こりが慢性的
（4）食いしばりがある
（5）寝てもスッキリしない
目元だけをケアしても、姿勢や循環が変わらなければ戻りやすい状態です。
整体では、首・肩・背骨・肋骨の動きを整え、血流が巡りやすい状態を目指します。呼吸が深くなることで、自律神経も安定しやすくなります。
今日からできるセルフケア
・あごを軽く引き、後頭部を上に伸ばす意識で10秒×3回
・首の後ろを温める
・鼻から4秒吸い、口から8秒吐く呼吸を5回
ポイントは「首の緊張をゆるめること」と「呼吸を整えること」です。
目の下のクマは、体の巡りのサインです。姿勢から見直してみてください。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 南森町院
南森町駅徒歩3分・大阪天満宮駅徒歩5分
〒530-0044
大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田淵ビル203号室
営業時間：11:00～20:00
https://www.aloe-wellis.jp/
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