スピラーレ(Spirare)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-07 14:41:40.0
- 毎日快調ですか？お腹！
- 毎朝しっかり快調で、お腹はスッキリしてますって方はどれくらいいるのでしょうか？
またはおなか下していつも通り慣れっこって方もいるかもしれない！
それ正常じゃないから！！
きちんと排泄することはすごーく大切なことです。
出てもスッキリしない、なんだか残ってる感じっていうのも実は体はSOSだったりしますよ！
実は最近小腸から体をきれいにしております。
４日目からまずお肌がツルツルに！そして、なんだか朝からのスッキリ感が違います。
やっぱ腸活ってメッチャ大事！
皆さんって腸活されたことありますか？
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