【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな(大橋店)リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 福岡県福岡市南区大橋１－７－１２
- 西鉄大橋駅東口から徒歩1分/ビル1階★焼鳥風陣さんが目印/森藤第一ビル505号室
Dr.らぐな 大橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-24 12:00:00.0
- 副交感神経を優位にして、心と体をリラックス
- こんにちは！
【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな 大橋店です☆彡「なかなか疲れが取れない」「眠りが浅い」「常に緊張している気がする」
そんな方は、自律神経のバランスが乱れているのかもしれません。
自律神経には、活動モードの「交感神経」と、休息モードの「副交感神経」があります。現代人は仕事や家事、人間関係、スマートフォンの使用などによって交感神経が優位になりやすく、体が休まる時間が少なくなりがちです。
副交感神経がしっかり働くことで、心身がリラックスし、睡眠の質の向上や疲労回復につながります。
副交感神経を優位にするためには、
・ゆっくり深呼吸をする
・湯船に浸かる
・十分な睡眠をとる
・適度な運動をする
・好きなことをする時間を作る
・スマートフォンを見る時間を減らす
など、日常の中でリラックスできる時間を増やすことが大切です。
また、体の冷えや筋肉の緊張は自律神経の乱れにつながることがあります。体を温めることで血流が良くなり、自然と心も体も緩みやすくなります。
よもぎ蒸しは体を内側から温めながらゆったりと過ごせるため、副交感神経が働きやすい環境づくりにおすすめです。さらにリンパケアで体の緊張をほぐし、巡りを整えることで、より深いリラックスへと導きます。
忙しい毎日だからこそ、意識的に休む時間を作ることが大切です。
頑張るためには、しっかり休むことも必要です。副交感神経を味方につけて、疲れにくく心地よい毎日を目指しましょう。
Dr.らぐな大橋店では、よもぎ蒸しやリンパケアを通して、自律神経を整えるサポートを行っています。疲れやストレスを感じている方はお気軽にご相談ください。
【サロン情報】
次世代よもぎ蒸し専門店 Dr.らぐな 大橋店
◇福岡県福岡市南区大橋１丁目７－１２ 森藤第一ビル 505
◆TEL：080-4187-5449
◇ 10:00～18:00（最終受付17:00）
◆ 不定休
―――
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