健バランス整骨院のブログ
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投稿日：2026-06-18 18:30:00.0
- 【豊明市 巻き肩】肩こりとの関係
- 【豊明市 巻き肩】肩こりとの関係
「肩こりがなかなか改善しない」
「肩がいつも前に入っている気がする」
そんなお悩みはありませんか。
実は、肩こりと巻き肩は深く関係しています。
巻き肩とは、肩が内側に入り、前へ巻き込むような姿勢のことをいいます。
最近は、
・スマートフォン
・デスクワーク
・パソコン作業
などによって、巻き肩になっている方がとても増えています。
前かがみ姿勢が続くことで胸まわりの筋肉が縮こまり、肩が前へ引っ張られやすくなります。
すると肩甲骨の動きが悪くなり、首や肩まわりの筋肉に負担が集中してしまいます。
その結果、
肩こり
首こり
肩甲骨まわりの張り
頭の重さ
などにつながることがあります。
また、巻き肩になることで胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなるケースもあります。
呼吸が浅くなると体がリラックスしにくくなり、自律神経の乱れや疲れやすさにつながることもあります。
さらに巻き肩を放置すると、
猫背
頭が前に出る姿勢
姿勢の崩れ
が進み、見た目の印象にも影響することがあります。
ホットペッパービューティーでも、「巻き肩」「肩こり」「姿勢改善」「肩甲骨」などの検索が増えており、姿勢から体を整えたい方の関心が高まっています。
当院では、肩だけを見るのではなく、肩甲骨や骨盤、体全体のバランスを確認しながら、お体の状態をみていきます。
またインボディ770を使用し、筋肉量や体脂肪率など体の中身も確認しながら、今のお体の状態を分かりやすくお伝えしています。
「肩こりを繰り返している」
「巻き肩が気になる」
「姿勢を整えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
健バランス整骨院
〒470-1161 愛知県豊明市栄町南姥子7（前後駅徒歩4分）
Instagram
https://www.instagram.com/kenbalance_seikotsuin/
LINE予約
https://lin.ee/t6dyAqE
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