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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 代々木上原店

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全力ストレッチ 代々木上原店のブログ

2026年5月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 膝の痛みの原因は！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-29 11:14:07.0
    投稿者：
    MIYABI
    膝の痛みの原因は！？
    会談の上り下りや、立ち上がる時に膝が気になる、、、そんな方は膝そのものではなく、実は別の場所に原因があるかもしれません。私たちの体は筋肉によって動いていますが、その筋肉は…続きを見る
  • ふくらはぎがかたい人は足首もかたい！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-25 11:26:24.0
    投稿者：
    MIYABI
    ふくらはぎがかたい人は足首もかたい！！
    「足首かたいですね～」と言われたことがある方、実はふくらはぎの硬さも関係しているかもしれません！！ふくらはぎには・腓腹筋・ヒラメ筋という筋肉があり、どちらもアキレス腱につ…続きを見る
  • 身体の変化について！
    プライベート
    投稿日：
    2026-05-23 19:06:03.0
    投稿者：
    RISA
    身体の変化について！
    全力ストレッチ代々木上原店です♪全力ストレッチのメソッドを取り入れ日々過ごすと、驚くほど可動域が広がりパフォーマンスが上がり、日頃のお仕事、日常生活、筋トレやランニング等…続きを見る
  • やってくる梅雨の季節！！
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    投稿日：
    2026-05-21 11:54:43.0
    投稿者：
    MIYABI
    やってくる梅雨の季節！！
    これから梅雨の時期に入ると、「最近なんだか身体が重だるい」「肩こりやづ通がつらい」そんな不調が出やすくなってきます！　梅雨の時期は気圧や湿度の変化で自律神経が乱れやすく身…続きを見る
  • MIYABIの休日.Part3
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-19 11:23:17.0
    投稿者：
    MIYABI
    MIYABIの休日.Part3
    こんにちは！MIYABIです♪日曜日と月曜日で2日間お休みいただき、プライベートでゲームイベントに行ってきました！この土日は色々なところでお祭りやライブなどイベントやっていたみ…続きを見る
  • 運動能力の要
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-18 14:19:32.0
    投稿者：
    MOMOKA
    運動能力の要
    こんにちわ！全力ストレッチ代々木上原のMOMOKAです！この土日は天気に恵まれて外に出ればお出掛けをされている方を多く見かけましたが、皆さんはどう過ごされたんですか？週末明けで…続きを見る
  • その不調、呼吸の浅さが原因かも？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-16 10:44:26.0
    投稿者：
    MIYABI
    その不調、呼吸の浅さが原因かも？？
    ・肩や首がずっと重い・寝ても疲れが抜けない・頭痛がふえた・気が付くと呼吸が浅いそんな方、実はかなり多いです！呼吸は本来、肋骨がしっかり広がって横隔膜が動くことで深く吸える…続きを見る
  • ストレッチって結局どんな人に必要なの？
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    投稿日：
    2026-05-15 17:37:25.0
    投稿者：
    MIYABI
    ストレッチって結局どんな人に必要なの？
    体が硬いlからストレッチした方がいいですよ！！ってよく聞きますよね実はストレッチって体が硬い人だけのものではないんです！むしろ今の生活をしていると、ほとんどの人が必要な状…続きを見る
  • お尻の筋肉使えてますか？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-14 10:50:39.0
    投稿者：
    MIYABI
    お尻の筋肉使えてますか？？
    前ももがパンパンに張る、、、脚が疲れやすい、、、ほほくしたいのに前ももだけ発達する、、、そんな経験ありませんか？？でも実は【前ももが悪い】というより→おしりのきんにく(中…続きを見る
  • 健康第一
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-13 14:08:47.0
    投稿者：
    MOMOKA
    健康第一
    こんにちわ！全力ストレッチ代々木上原店のMOMOKAです！普段、自分の体を把握していますか？アスリートや普段体を動かすわけでもないからと言って放置していると、着々と体は錆びつい…続きを見る
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