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全力ストレッチ 代々木上原店のブログ
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投稿日：2026-05-06 13:56:16.0
- GW最終日ー！！！（仮）
- こんにちわ！
全力ストレッチ代々木上原店のMOMOKAです！
GW最終日の方も多い今日だと思いますが、
しっかりお休みもしくはリフレッシュできましたか～～？？！
私は、お休みのタイミングで帰省をして家族に会ってたっぷりとエネルギーを持って帰ってきました♪家族大好き（笑）
そんな今日も張り切って全力ストレッチ代々木上原店は営業しております！
クーポンをご利用になってぜひご予約ください！
早速ですが、皆さんストレッチで予防ができる病気があるってご存知ですか？
ストレッチを続ける事で柔軟性が高くなり快適に体を動かせるようになります！
筋肉の緊張も取れてくるので肩や腰の負担も減ります！
更にストレッチは、動脈硬化の予防にも効きます！！
動脈硬化とは、動脈が固く狭くなって血液が詰まりやすい状態のことで、
心臓病や脳卒中の元凶ともなるものです！
筋肉が硬いと血管が圧迫されるので血圧が上がりやすくなります！
ストレッチで筋肉が柔らかくなると血管が広がり血圧が下がってくれます！！
なので、動脈硬化のリスクも下げてくれます♪
高血糖も動脈硬化を進めますが、
ストレッチが血糖値を下げるという報告も実はあります！
健康な体と共に生活を送るためにも、
今の日常生活を軽やかに過ごすためにも、
ぜひ【ストレッチ】の習慣をプラスしてあげてください！
当日予約持ち物不要です！
本日20:30迄ご予約可能ですのでぜひお気軽にご予約ください！！
MOMOKA
今日は、先日いただいた差し入れのアイスが美味しすぎて
ツーショットした写真で締めくくります♪
おすすめのアイスです！！↓
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