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手ぶらOK◎更年期世代の初心者、大人女性のためのヨガ。呼吸瞑想、カウンセリング重視の丁寧レッスン。肩こりや腰痛でお悩みの方はもちろん、疲れやすい、心と体の余白を持ちたい方におすすめ。

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手ぶらOK◎更年期世代の初心者、大人女性のためのヨガ。呼吸瞑想、カウンセリング重視の丁寧レッスン。肩こりや腰痛でお悩みの方はもちろん、疲れやすい、心と体の余白を持ちたい方におすすめ。

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手ぶらOK◎更年期世代の初心者、大人女性のためのヨガ。呼吸瞑想、カウンセリング重視の丁寧レッスン。肩こりや腰痛でお悩みの方はもちろん、疲れやすい、心と体の余白を持ちたい方におすすめ。

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手ぶらOK◎更年期世代の初心者、大人女性のためのヨガ。呼吸瞑想、カウンセリング重視の丁寧レッスン。ヨガ未経験の方が半分以上のスタジオだから、運動不足で不安な方にもにおすすめ。

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手ぶらOK◎更年期世代の初心者、大人女性のためのヨガ。呼吸瞑想、カウンセリング重視の丁寧レッスン。姿勢の崩れ、猫背や腰痛でお悩みの方にもおすすめ。

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手ぶらOK◎更年期世代初心者、大人女性のためのヨガ。カウンセリング重視で丁寧レッスン。肩こり腰痛、疲れやすい、姿勢の崩れなどでお悩みの方、腹筋・骨盤底筋を鍛えたい方にもおすすめ。

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『夜のととのえオンライン』について聞いてみたい方はこちらから♪月4回火曜夜20:45～21:30（45分）更年期世代に必要な内容を盛り込んだ『夜のととのえ』時間を提供中。LINEからのご相談もOK。

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【月額制】月に3回のスタジオレッスン。体の変化を感じやすいレッスン回数を確保して、柔軟性・筋力・自律神経などのお悩みを改善していきたい方におすすめ。年齢的な不調改善の土台づくりに。

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更年期からの体づくりサポート相談＆ご説明。運動が苦手、一人では続かない方向けに食生活アドバイス、エクササイズなどのサポートメニュー。更年期専門の実績と現状に合わせた細やかさが好評。

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以前、通われたことがある方向けの回数チケット。こちらからご希望の初回レッスンをご予約いただけます。【有効期間内の再入会は、ご入会登録料が割引あり】LINEでのご連絡もOK！

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【月額制】月に２回のスタジオレッスン。ムリなくご自身のペースでスタートしたい/瞑想の時間を持ちたい/リフレッシュ・呼吸練習・気持ちをリセットする習慣を持ちたい方に。

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【月額制】月４回レッスンで体に変化を起こしていくだけでなく「戻りにくい体」をつくります。柔軟性・基礎代謝・体幹力upなど変化をしっかり感じたい方や“ととのえ習慣”を持ちたい方に。

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会員様はこちらからおねがいいたします。

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一度、話を聞いてみたい方、見学をされたい方。これからの通い方を相談したいという方もこちらから。※ご予約をされた後にお時間を調整させていただきます。

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