ヨウツウカタコリ シンキュウセイコツインゼット
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- 大阪府大阪市西区北堀江４－４－８ 西長堀ビル５０２
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鍼灸整骨院ゼット(Z)のブログ
- 反り腰の方へ
- 立っていると腰が疲れる
長時間歩くと腰が張る
仰向けで寝ると腰が浮く感じがする
このようなお悩みは、
“反り腰”が関係している可能性があります。「首・肩のつらさを改善したい」
「体の歪みをとりたい」
「腰のつらさを改善したい」
反り腰とは、
骨盤が前に傾き、
腰のカーブが強くなっている状態です。
この姿勢になると、
腰まわりの筋肉が常に緊張しやすくなります。
さらに、
お腹の力が使いにくくなることで、
腰だけで身体を支える状態になりやすくなります。
特に
・ヒールを履くことが多い
・立ち仕事が長い
・反り姿勢で座るクセがある
という方は注意が必要です。
また、
太ももの前側や股関節が硬くなることで、
反り腰が強くなるケースもあります。
大切なのは、
“腰だけを頑張らせないこと”。
・股関節を動かす
・お腹を軽く使う
・骨盤の位置を整える
ことで、
腰への負担は軽減しやすくなります。
当院では姿勢分析と可動域チェックを行い、
反り腰や身体のバランスを確認しています。
腰の張りや疲れやすさが気になる方は、
“反り腰”も見直してみてください。
鍼灸整骨院Z
大阪市西区北堀江4-4-8-502
西長堀駅から徒歩2分
営業時間 10時～21時
休診日 日曜日
ホームページ
https://shinkyu-seikotsu-z.hp.peraichi.com/
インスタグラム
https://www.instagram.com/hari.hone.z
西長堀/堀江/本町/桜川/新町/心斎橋/難波/南船場/肩こり/首こり/腰痛/眼精疲労/寝違い/ぎっくり腰/ヘッドスパ/整体/骨盤矯正/もみほぐし/肩甲骨はがし/猫背/姿勢改善/美容鍼/めまい/頭痛/ストレートネック/スマホ首/不眠症
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