【育乳・バスト専門×女性らしさを磨く】OUKI. 梅田北新地
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オウキ 梅田北新地(OUKI.)のブログ
- 産後の下垂したバストは戻せる？
- "産後に下垂したバストは“完全に元通り”に戻すのは難しいけど、見た目はしっかり改善できる！
産後にバストが垂れる主な理由は、妊娠～授乳の過程で胸が大きくなり、その後一気にボリュームが減ることで、皮膚やクーパー靭帯が伸びたまま残ってしまうことにあります。さらに授乳中はホルモンの影響でバストが変化しやすく、卒乳後はハリが落ちて柔らかくなるため、どうしても下に落ちたように見えやすくなります。
このとき重要なのが、クーパー靭帯自体は一度ダメージを受けると元に戻りにくいという点です。そのため、「何もせずに自然に元通りになる」ということはほとんどありません。
ただし、ここで諦める必要はなく、土台や環境を整えることで見た目は大きく変えられます。
具体的には、まず正しいブラジャーでのサポートが重要です。産後はサイズが変わっていることが多く、合っていないブラを使い続けるとさらに下垂が進みやすくなります。しっかり持ち上げてキープできるブラを使うことで、位置はかなり改善されます。
次に、大胸筋などの筋肉を鍛えることです。バスト自体は筋肉ではありませんが、その下にある筋肉がしっかりすると土台が上がり、全体的にリフトアップした印象になります。
さらに、姿勢の改善も大きく影響します。産後は抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続きやすく、これがバストを下に引っ張る原因になります。胸を開く意識を持つだけでも見え方は変わります。
加えて、栄養や血流のケアも重要です。産後は体力や栄養が不足しやすく、バストのハリを保つための材料が足りていないことも多いため、食事や冷え対策も見直す必要があります。
つまり産後の下垂は、
・伸びた組織（戻りにくい部分）
・筋肉や姿勢（変えられる部分）
が混ざった状態です。
完全に“元の状態に戻す”というよりも、
「支える・引き上げる・整える」ことで若々しい形に近づける【育乳×バストアップ専門店】 OUKI.
女性らしさを磨く、バストをいつまでも綺麗に維持
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