アンドスティル(&still)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-05 15:04:56.0
- 痩せたい方こそ"トマト"を食べるべき！？
実はトマトは、
美容だけでなくダイエット中にもおすすめの食材☆
トマトに含まれる“リコピン”には
抗酸化作用があり、
身体のサビつきを防ぎながら
内側から整えるサポートをしてくれます！
さらに、
・むくみ対策
・代謝サポート
・腸内環境ケア
にも◎
特に、
夜にトマトを取り入れるのもおすすめと言われています。
サラダだけでなく、
スープや温野菜にすると
身体も冷やしにくく取り入れやすいです(^^)/
“食べないダイエット”ではなく、
身体に必要なものを取り入れながら
整えていくことも大切です♪♪
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