オカザキファクト(Okazaki Fact)のブログ
奥岡 正鏡のブログ一覧
梅干しって、なかなか市販品の無添加なモノって売ってないので、5年前くらいから自分で漬けるようになりました。去年初めてカリカリ梅を作ってみたのですが、これがまた絶品だったの…
続きを見る私も30代の頃は100kg近く太っていました。典型的な昔はバリバリスポーツをしていて、仕事が忙しくなり運動はしないのに、食事は変わらず食べていて、みるみるうちにメタボ体系に・・…
続きを見る昨年からダイエット頑張ってこられたお客様の記録です。30代女性 身長168cm 運動経験ゼロお客様との初回カウンセリングで仕事環境、食事の好みをヒアリングして、どうやって進めて…
続きを見る「GWの旅行で美味しいものを食べすぎちゃった…」「連休明けまえになると、体が重くてパンツがきつい…」そんなお悩み、ありませんか？実は、旅行中の「食べ過ぎ」が脂肪として定着す…
続きを見る「全身を引き締めたいけれど、どこから鍛えればいいの？」その答えは、ずばり【大きな筋肉】と【深層の筋肉（インナーマッスル）】です！効率よく体を変えるための3大ポイントをご紹…
続きを見る「くしゃみをした瞬間、ヒヤッとする…」「重いものを持った時に不安を感じる」「以前より身体のゆるみが気になる」30代以降、そして出産を経験された多くの女性が密かに抱えているこ…
続きを見る電磁パルス痩身は、最新の痩身技術のひとつです。 このマシンは、インナーマッスルに直接影響を与え、筋肉を刺激し基礎代謝量を上げます。これにより太りにくい体質を目指すことがで…
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