セイタイインミケネコ
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整体院みけねこのブログ
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投稿日：2026/9/8
- 朝晩の冷えとむくみ、今すぐ対策を！
- ＼朝晩の冷えとむくみ、そろそろ対策を／
こんにちは、整体院みけねこの畠中です。
昼間はまだ暑さが残っていますが、朝晩はぐっと涼しくなってきましたね。この寒暖差、実は身体にとって思っている以上に負担が大きい時期なんです。
■ 「冷えてないのに冷えてる」の正体
「そんなに寒くないのに、なんだか足先が冷たい」「夕方になると脚がパンパンにむくむ」――このお悩み、この時期のご相談で本当に多いんです。
原因の多くは、寒暖差による自律神経の乱れです。気温の変化に身体がついていけず、血流やリンパの流れが滞りやすくなることで、冷えとむくみが同時に出てきてしまいます。
放っておくと、肩や首のこわばり、寝つきの悪さにもつながっていきます。
■ 当院でのアプローチ
当院では、骨格の歪みを整える整体と、リンパの流れを意識したアロマトリートメントを組み合わせてケアしています。
特に脚や骨盤まわりは、日常生活の中で滞りが起きやすい部分。ここを丁寧にほぐしていくことで、施術後は「脚が軽い」「靴がゆるくなった感覚がある」と驚かれる方が多いです。
一軒家の個室でキャンドルの灯りの中、周りを気にせずゆったりと過ごしていただけるのも当院ならではです。
■ おうちでできる小さな習慣
施術の効果を長持ちさせるコツは、日々のちょっとした積み重ねです。
・寝る前に足首を軽く回す
・湯船に浸かる習慣をつける
・お渡ししているアロマスプレーを、デスクワークの合間にひと吹き
こうした小さな習慣が、次の施術までの間、身体を整った状態に近づけてくれます。
■ 今のうちのケアが冬を楽にする
この時期にしっかり整えておくと、本格的に冷え込む冬を迎えたときの負担がぐっと減ります。「まだ大丈夫」と思っているうちにこそ、一度メンテナンスにいらしてください。
ご予約はクーポンページから承っております。皆様のご来店をお待ちしております。
整体院みけねこ 院長 畠中
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