コクサンヨモギムシセンモンテンフェミー
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フェミー(FEMY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 14:09:37.0
- 内側から温まり続けるための小さな習慣
- こんにちは♪
サロンでゆったりとよもぎ蒸しを楽しまれた後、体も心もふんわりと軽くなるあの感覚。
せっかくなら、その心地よい「温まりの余韻」を長く大切にしたいですよね。
今日は、蒸された後の理想的な過ごし方と、ご自宅でも手軽に取り入れられる「内側からの温活習慣」についてお話しします。
★蒸された後の「ゴールデンタイム」の過ごし方
よもぎ蒸しの直後は、全身の巡りがとても良くなっています。
この時間は、できるだけ「何もしない」贅沢を楽しんでいただき
たいのです。
・休息をプレゼントする
お帰りの後も、できれば激しい運動や家事は少しお休みして。
体がポカポカしているうちに、ゆったりとした音楽を聴いたり、
深い呼吸を意識したりして過ごしましょう。
・「巡り」を止めない服装で
締め付けの強い下着や洋服は避け、体が深呼吸できるような
リラックスウェアを選ぶのがおすすめです。
★よもぎ茶で、内側からも「潤い」と「温もり」を
サロンでお出ししている「よもぎ茶」は、蒸された後の体にスッとなじむ、優しく香り豊かな味わいです。
よもぎ蒸しで外側から温まった後は、温かいよもぎ茶を飲む
ことで、今度は内側からじんわりと温め直してあげましょう。
国産よもぎの香りは、気を張っていた心を解きほぐし、ホッと一息つかせてくれます。
★おうちでできる、毎日の小さな習慣
サロンに来られない日も、日々の生活に少しだけ「温める意識」を取り入れてみませんか？
・朝一番のよもぎ茶
冷えが気になる朝、お白湯の代わりによもぎ茶を一杯。
お腹の中からスイッチが入ります。
・足先を冷やさない工夫
「なんだか疲れたな」と感じる時は、足元から冷えが来ていることが多いもの。お風呂上がりに、よもぎ茶を飲みながら足首を温める時間を5分だけつくってみてください^ ^
サロンでしっかり温まった後の、心と体の変化をぜひ観察してみてくださいね。
この香りを自宅でも楽しみたい、というお客様の声にお応えして、当サロン自慢の国産よもぎを販売しております。
お家でのティータイムやセルフケアに、ぜひ取り入れてみませんか？
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ご来店お待ちしております
施術スタッフ
miu ミウ
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