最新ブログ一覧
こんにちは！Re aura co. Body Designです。当店では、トレーニングだけでなく「パーソナルストレッチ」もご利用いただけます！「身体が硬くなってきた」「肩や腰まわりが気になる」…
続きを見るこんにちは！Re aura co. Body Designです。「身体がなんとなく重い」「肩や背中が張っている」「ストレッチしても身体が硬い」「トレーニングしているけど動きにくい」そんな方にお…
続きを見るこんにちは！Re aura co. Body Designです♪「運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない」「姿勢や身体の硬さが気になる」「疲れがなかなか抜けない…」そんな方に向けて…
続きを見るこんにちは！Re aura co. Body Designです！今回はパーソナルセッションの様子をご紹介します♪トレーニングでは、いきなり重りを持って鍛えるのではなく、まずはその日の身体の状態…
続きを見るこんにちは！Re aura co. Body Designです。今回ご紹介するのは、リフォーマーピラティスの「スワン」。スワンは、うつ伏せの状態から背骨をしなやかに伸ばしていくエクササイズです…
続きを見るこんにちは、Re auraのsumieです。筋膜って聞くと、「筋肉を覆ってるもの」くらいのイメージですが、視野を広げて捉えると、全身に張り巡らされた一枚の"つながり"みたいなものなんで…
続きを見る「筋膜リリースってどんな施術？」「自分に合うか一度試してみたい！」そんな方におすすめの30分お試しコースです♪気になる部位（脚か背中）を中心に身体の状態に合わせてジュラシッ…
続きを見る「最近、身体が硬くなってきた…」「肩や腰まわりがスッキリしない…」「運動は苦手だけど、身体を整えたい…」そんな方におすすめなのが、Re aura co.のパーソナルストレッチです！…
続きを見る今回ご紹介するのは、重りを持ちながら段差を上がるトレーニングです！一見シンプルな動きですが不安定な状態で片脚を使うことで、普段なかなか意識しづらいお尻や体幹の筋肉までしっ…
続きを見るこんにちは！Re aura co.【リオーラ】です。今回は、ジュラシック筋膜リリースを受けていただいたお客様のビフォーアフターをご紹介します！写真は1回の施術前後の変化です。筋膜リリ…
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リオーラ(Re aura co.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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