ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ
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- 投稿日：
- 2026-03-27 18:23:39.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretchです。「気づいたら呼吸が浅い」「深呼吸がしづらい」そんな感覚はありませんか？呼吸は無意識に行われるものですが、浅くなっているときは体が緊張してい…
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- 投稿日：
- 2026-03-26 17:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretchです。「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「朝から体がだるい」そんなお悩みを最近とてもよく聞きます。実はこのような方は、寝不足というよりも「…
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- 投稿日：
- 2026-03-25 15:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretchです。腰が痛いと、どうしても「腰そのものが悪い」と思いがちですよね。でも実は、腰痛の方ほどお腹がガチガチに硬いことがとても多いです。現場でも本当…
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- 投稿日：
- 2026-03-22 14:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です！「腰が痛い＝腰が悪い」そう思っている方はとても多いですが、実はこれは腰痛で一番多い勘違いです。湿布を貼る、腰を揉む、と…
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- 投稿日：
- 2026-03-21 14:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretchです。「姿勢を良くしよう」と意識して、背筋を伸ばしたり胸を張ったりしていませんか？一見良さそうに思えますが、実はそれが不調につながることもありま…
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- 投稿日：
- 2026-03-14 15:00:00.0
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呉 邦曜
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です！肩こりに悩んでいるけど「結局何をすればいいの？」と分からない方はとても多いです。「肩こりにはストレッチ」「とりあえず揉…
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- 投稿日：
- 2026-03-12 13:00:00.0
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呉 邦曜
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です！皆さんは肩こりに対してどのようにセルフケアをしていますか？実は「良かれと思ってやっていること」が、逆に肩こりを悪化させ…
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- 投稿日：
- 2026-03-11 13:00:00.0
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小野 泰平
こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です！気づいたらこんな姿勢になっていませんか？「特に何もしていないのに肩がこる…」「気づくと肩に力が入っている…」そんな方は…
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- 投稿日：
- 2026-03-07 11:00:00.0
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小野 泰平
今日のテーマは、デスクワークの方の永遠の悩み「肩こり」についてです。「肩がこる＝肩を揉めばいい」と思っていませんか？実はこれ、多くの方が勘違いしているポイントです。肩を揉…
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