クヴェルビューティー(Kvell Beauty)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-13 08:43:55.0
- 動き回る心のケア
- 皆さま こんにちは。
サナです。
わたしがヨガをする理由の１つ。
それは、
感情に振り回されることを制御するため。
ヨーガ（ヨガ）は
今から約4,000年程前にインドで発祥し、
元々は男性の欲を抑えるために始まった修行でした。
『ヨーガ』とは、サンスクリット語で
『繋がり』を意味します。
・体とココロを繋ぐ
・呼吸とマインドを繋ぐ
・宇宙や地球との繋がり
・自分以外（他者）の全てとの繋がり
つまり、
すべては１つに繋がり、ワンネスという事です。
日頃わたしたちは
意識が外へ向いていることが多く、
自身を内観することも
なかなか無いと思います。
そもそも
『心』というものは、
動き回る性質があります。
人のココロ＝五感であり
外側から受けた刺激によって五感が働き、
ココロが動いてゆく。
感情があることは当たり前ですし、
美しいことです。
そしてナチュラルなことです。
ただ、
それが過剰になり過ぎると、
わたしたちの生活にも
悪影響を与えてしまうもの。
何も手につかなくなってしまったり、
何かに八つ当たりしたり、
前向きに物事を捉えられなくなってしまったり。
だからわたしはヨガをして
その動き回るココロを取扱い、ケアをします。
皆さまにとって素敵な週末になりますように。
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