ナチュラルハーブス 灯り 淡路(Natural Herbs AKARI)のブログ
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何か不安なことがあるわけではないのに、なんとなく緊張が続いている。そんなことはありませんか。体が緊張した状態が続くと呼吸が浅くなり、さらに不安を感じやすくなることがありま…
続きを見るホットフラッシュ、気分の波、眠れない夜。更年期に入ると、体のさまざまな変化を感じる方が多くいらっしゃいます。アーユルヴェーダではこの時期を体が変化していく大切な移行期とし…
続きを見る出産という大きな経験の後、体は大きく変化しています。産後の体は特に疲れやすく、回復にも時間がかかります。自分のことは後回しになりがちですが、お母さんの体が整うことでお子さ…
続きを見る生理前になると気分が落ち込む。生理痛がつらくて毎月憂鬱になる。そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃいます。アーユルヴェーダではこうした不調は体の巡りが乱れているサインと考…
続きを見る旅行は楽しいけれど、終わると「旅疲れ」を感じることはありませんか。移動の疲れ、非日常の緊張、普段と違う食事や睡眠。旅行中は楽しさで気づかなくても、体はしっかりと疲れを溜め…
続きを見るマッサージは強圧や痛いもの、と思っていませんか。「痛くないと効かない」そう思い込んでいる方も多いですが、体は痛みを感じるとむしろ緊張してしまうことがあります。AKARIの施術…
続きを見る淡路島のAKARIには、施術に使うハーブを育てるガーデンがあります。バイオダイナミック農法という月や天体のリズムに合わせて種を蒔き、農薬を使わず、自然の力だけで育てた植物たち…
続きを見る施術を受けながら周りの音や目が気になってしまう。そんな経験はありませんか。AKARIではすべての施術を完全個室で行っています。エレメント別に設計された部屋はそれぞれ異なる雰囲…
続きを見る季節が変わるたびに体が不安定になると感じませんか。アーユルヴェーダでは季節の変わり目は体内のエネルギーバランスが変化しやすい時期とされています。この時期に体のケアを丁寧に…
続きを見る「食べたら疲れる、眠たくなる」「胃がいつも重い感じがする」そんなお悩みはありませんか。アーユルヴェーダでは消化の力を「アグニ（火）」と呼び、健康の要として大切にしています…
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