月とふくろうのブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-24 18:23:26.0
- 低気圧に負けない! 首の後ろ頸椎セルフケア
- ステップ1
リセットコンディショニング 頸椎クルクルトントン
1楽な姿勢で座り、首を下に曲げた時に首の後ろで浮き出る骨（頸椎）の上方を、両手の人差し指から小指で圧迫します。手のひらは首の横に密着させましょう。
そもそも、なぜ低気圧に弱い、強いが
あるのでしょうか??
そちらについて次回以降ブログな書いて行こうと思います!!
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