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登戸 向ヶ丘遊園駅前整骨院 マスト(must)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-11 12:53:19.0
- 四十肩・五十肩の違いとは？～肩関節周囲炎について～
- こんにちは！
今回は、40～50代の方に多くみられる「四十肩・五十肩」についてお話します！
一般的に“四十肩”“五十肩”と呼ばれていますが、医学的にはどちらも「肩関節周囲炎」に分類されることが多く、年齢による呼び方の違いが主になります。
四十肩・五十肩で起こっていること
肩関節は、筋肉・腱・靭帯・関節包などによって支えられています！
加齢や繰り返しの負担によって、これらの組織に炎症や癒着が起こることで、
・挙上動作（腕を上げる動き）
・結帯動作（後ろに手を回す動き）
・外旋動作（腕を外に開く動き）
などに制限や痛みが出現します、、、。
特に肩関節を包む「関節包」の柔軟性低下は、可動域制限を強く引き起こす要因の一つです！
☆炎症期・拘縮期・回復期
肩関節周囲炎は、症状の経過によって大きく3段階に分けられます！
【炎症期】
安静時痛や夜間痛が強く、少し動かすだけでも痛みが出やすい時期。
この段階で無理に動かしすぎると、炎症が悪化する場合があります。
【拘縮期】
痛みは少し落ち着くものの、肩関節の動きが大きく制限される時期。
「腕が途中までしか上がらない」という状態が多くみられます。
【回復期】
徐々に可動域が改善していく時期。
適切な運動療法や肩甲帯の調整が重要になります。
肩だけが原因とは限りません！
実際には、
・猫背姿勢
・胸椎の可動性低下
・肩甲骨の運動不全
・首～背中の筋緊張
などが影響し、肩関節へ過剰な負担をかけているケースも多くみられます！
そのため、肩だけでなく全身のバランスを評価することが重要です！
当院では、肩関節の状態だけでなく、姿勢や肩甲骨・背骨の動きまで確認しながら施術を行っています！
「年齢のせいだから…」と放置せず、早めのケアをおすすめします！
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施術者(柔道整復師)
折茂 航遥オリモ コウヨウ
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