最新ブログ一覧
枕、こだわっていますか？「肩こりに良い枕を探している」「寝ても疲れが取れない」そんなご相談をよくいただきます。今回は枕についてお答えします。以前のブログで、こんなお話をし…
続きを見る前回のブロの続きです。今回は食事の摂り方について。「じゃあ、全ての成分をどれだけ摂ればいいの？」結論、必要量は人によって異なります。吸収率も違いますし、からだの状態によっ…
続きを見る「カルシウムは骨に良い」そう聞いたことは誰でもあると思います。でも実は、カルシウムの働きはそれだけではありません。カルシウムはミネラルの一種で、体内の約99％が骨と歯に貯蔵…
続きを見る以前のブログで「コラーゲンは胃で消化されるから意味がない、は正解でもあり不正解でもある」とお伝えしました。今回はその続きです。飲んだコラーゲンは、いったいからだの中でどう…
続きを見る本日、お客様からこんな質問をいただきました。「コンドロイチンとか、そういうのって効果ありますか？」結論からお伝えします。あります。ただし、正しく理解することが大切です。コ…
続きを見る「夏は汗をかくから痩せるはず」そう思っていませんか？実は、夏太りに悩む方は夏痩せする方の約3倍いるといわれています。その原因は、食べ過ぎでも、意志が弱いわけでもありません…
続きを見る突然ですが、あなたは車のオイル交換を定期的にしていますか？歯医者さんにも、虫歯がなくても定期検診に行く方は多いと思います。では、毎日休まず動き続けているあなたのからだは、…
続きを見る「なんとなくからだが重い」「肩こりが抜けない」「最近、ぐっすり眠れていない」そんな日々が続いていませんか？実はこれ、すべて同じ原因からきている可能性があります。その原因と…
続きを見る肩が前に出てきた。猫背が気になる。肩こりが全然よくならない。そう感じて、肩をマッサージしてもらったり、肩まわりをストレッチしたり。でも、また元に戻る。その繰り返し、心当た…
続きを見る「膝が痛いから膝が悪い」そう思われがちですが、実は膝そのものが原因ではないケースが多くあります。膝は身体の中でも中間関節と呼ばれ、上にある股関節、下にある足首の影響を受け…
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