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作業療法士がいる整体院×パーソナルジム　フレイルバスター西湘

サギョウリョウホウシガイルセイタイインパーソナルジム　フレイルバスターセイショウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県小田原市前川６００西湘R１ １F
  • (無料駐車場３台)　国道1号沿い西湘バイパス橘インター近く　国府津駅から徒歩24分

フレイルバスター 西湘のブログ

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10件のブログがあります

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  • 「整えてから鍛える」が最強な理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-11 16:29:45.0
    投稿者：
    yosuke
    「整えてから鍛える」が最強な理由 UP
    「整えてから鍛える」が最強な理由「最近、歩くのが遅くなった…」「何もないところでつまずきそうになる」そんなお悩みはありませんか？それ、もしかしたら「フレイル（心体の衰え）…続きを見る
  • 反り腰による腰痛、ガマンしていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-11 16:10:56.0
    投稿者：
    yosuke
    反り腰による腰痛、ガマンしていませんか？ UP
    反り腰による腰痛、ガマンしていませんか？ 「いつも腰が張っている」「仰向けで寝ると腰が浮いて痛い」それ、骨盤が前に倒れる『反り腰』が原因かもしれません。骨盤が前傾すると、…続きを見る
  • その肩こり、巻き肩が原因かもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-10 17:01:48.0
    投稿者：
    yosuke
    その肩こり、巻き肩が原因かもしれません UP
    最近こんなお悩みはありませんか？肩こり・首こりがつらい頭痛が増えた猫背が気になる呼吸が浅い気がする疲れやすい実はこれらの不調、「巻き肩」が関係しているかもしれません。巻き…続きを見る
  • デスクワークによるその痛み、諦めていませんか？
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    投稿日：
    2026-06-09 22:22:56.0
    投稿者：
    yosuke
    デスクワークによるその痛み、諦めていませんか？ UP
    毎日長時間のパソコン作業やスマホ操作…気がつけば、肩や腰がガチガチになっていませんか？「マッサージに行っても、その時だけ…」そんな慢性的な不調にお悩みの方へ。フレイルバス…続きを見る
  • 40代以降の6月の心身の不調
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    投稿日：
    2026-06-07 22:16:50.0
    投稿者：
    yosuke
    40代以降の6月の心身の不調
    40代以降の6月の心身の不調は、体の不調：激しいだるさ（梅雨だる）、頭痛、めまい、むくみ、肩こり、ほてり・発汗（ホットフラッシュ）心の不調：やる気が出ない、イライラ、急な不…続きを見る
  • ゴルフコンディショニング体験コース
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-05 18:04:01.0
    投稿者：
    yosuke
    ゴルフコンディショニング体験コース
    ゴルフコンディションニング体験コース最近こんなお悩みありませんか？ 飛距離が落ちた・ ラウンド後半で疲れる・朝起きると腰が痛い肩が回らなくなった　その不調、「年齢のせい」だ…続きを見る
  • ストレートネックには頸長筋が大事
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    投稿日：
    2026-05-02 10:15:56.0
    投稿者：
    yosuke
    ストレートネックには頸長筋が大事
    首の前に脛長筋という筋肉があります。首の深い部分にある厚さ1mm程度のインナーマッスルです。首のカーブを保つ為のに必要です。頸長筋が弱くなる、硬くなると、ストレートネック、…続きを見る
  • 肩こりと肩甲骨の関係
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    投稿日：
    2026-04-10 02:51:37.0
    投稿者：
    yosuke
    肩こりと肩甲骨の関係
    肩こりと肩甲骨は関係は大きいです。肩甲骨の動きが悪くなると、肩甲骨のまわりの筋肉（僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋）が硬くなります。その結果、血流が悪くなり、肩こりもひどくなりま…続きを見る
  • 更年期特有の不調には「整体」と運動が最強の味方
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    投稿日：
    2026-04-02 10:00:00.0
    投稿者：
    yosuke
    更年期特有の不調には「整体」と運動が最強の味方
    「最近、理由のないイライラや体の重だるさ、感じていませんか？」更年期特有の不調実は「整体」と「運動」の組み合わせが最強の味方なんです。エストロゲン（ホルモン）が急減するこ…続きを見る
  • 整えてから鍛える独自のメソッド
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-30 10:00:00.0
    投稿者：
    yosuke
    整えてから鍛える独自のメソッド
    整えてから鍛える独自のメソッド心身の状態、生活状況をしっかり確認し、悩み、痛みの原因を探ってから、施術を行います。整えから運動を行うので、効果が出やすいです。運動中の怪我…続きを見る
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