小顔クレンズコルギ・骨盤底筋専門サロン～MaVie～【マヴィ】
コガオクレンズコルギ・コツバンテイキンセンモンサロンマヴィ
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- 静岡県浜松市中央区本郷町※詳細はご予約確定後にサロンからのメッセージでお送りします
- 浜松駅から南へ車で10分
マヴィ(MaVie)のブログ
- ～フェムセラとは？～
- 皆さんこんにちは！
夏に向けて朝ランを始めてみたサロンオーナーの美沙です。
桜が咲いてきてとってもきれいですね！
入学・入園式まで桜がもってくれることをひそかに願っています(^^)
本日は、フェムセラについてご紹介いたします。
★フェムセラとは・・・
子宮・膀胱・腸など、骨盤内の臓器をハンモック状で支えている
「骨盤底筋」を鍛えてくれる機械です！
骨盤底筋は”からだの土台”でありながら
ご自身では中々鍛えれないところでもあります。
なぜ、骨盤底筋を鍛える必要があるの？と
気になる方も多いと思います。
特に女性は出産・加齢・運動不足でどんどん緩んでいきます。
骨盤底筋が緩んでしまうと、尿漏れやポッコリお腹、
膣のゆるみ、姿勢の崩れ（腰痛）
冷え・血行不良がおこり見た目はもちろん、
インナートラブルにもつながってしまうのです。
実際に私も、産後の尿漏れにとっても悩み、
ジャンプしただけで漏れる、
くしゃみしただけ漏れる、もういや～～～っ！！と
頭抱えていました。
フェムセラ6回目くらいから尿もれも解消し、冷え性も緩和し
骨盤内を整えるって本当に大事なことだと身をもって感じました。
フェムセラは、服を着たまま座るだけで
30分間に12，000回の筋力運動があります。
座っている間は、スマホや読書なども可能です。
お客様の「me time」をお過ごしいただきながら
からだのケアを始めましょう♪
産後でも、年を重ねても、綺麗でいたい女性の気持ちに
全力でサポートします(^^）
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