ヘッドスパサロン リスブラン ギンザシントミチョウテン
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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 13:50:04.0
- 水分補給＋α！暑さを乗り切る最強ドリンク
- こんにちは！
今回は麦茶に引き続き、暑い日を乗りきるためにおすすめの飲みものをご紹介します！
◎甘酒（冷やし甘酒）
「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒は、江戸時代には夏バテ予防の定番として親しまれていました。
効能 :ブドウ糖、ビタミンB群、アミノ酸が豊富に含まれており、疲労回復に即効性があります。 麹菌による整腸作用で、夏バテで弱りやすい胃腸のケアにも役立ちます。
◎トマトジュース
意外かもしれませんが、トマトは水分と栄養の宝庫です。
効能 : 強力な抗酸化作用を持つリコピンが、紫外線による肌ダメージ（光老化）を内側からケアします。また、豊富なカリウムが体にこもった熱を逃がし、むくみの解消もサポートしてくれます。
◎梅酢・リンゴ酢ドリンク
酸味のあるお酢ドリンクは、夏にぴったりのリフレッシュ飲料です。
効能 : お酢に含まれるクエン酸には、疲労物質の蓄積を抑え、新陳代謝を活発にする働きがあります。さらに、唾液や胃液の分泌を促すため、暑さで食欲が落ちている時のサポートにも最適です。
夏の飲み方のポイント
一気に冷たいものを飲みすぎると内臓が冷えてバテやすくなるため「常温」や「少量をこまめに飲む」のが理想的です！
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