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リスブラン 銀座新富町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 13:53:22.0
- 天気痛とは？
- 気象の変化によって起こる「天気痛」。
その人が元々もっていた症状が、天気に影響されて現れたり悪化したりするため、
頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、
うつ、不安症などの身体の不調が現れます。
天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが気圧の変化を感知する際に過剰反応し、
それによって自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こすことが原因であるようです。
耳のまわりの血行が悪くなると内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなります。
そのため、天気痛が起こりそうなときは、内耳の血行を良くすることが効果的です！
気になったときは、両耳をつまんで引っ張ったり、つまんだまま回したりするといいですよ☆
また、体質的に天気痛になりやすい人は、気象のストレスに負けないよう、
自律神経を整えていくことが大切です。
そのために、日中はアクティブに、夜はリラックスして過ごすメリハリのある生活を心がけましょう♪
具体的には
・朝起きたら太陽の光を浴びる
・毎日朝食を食べる
・日中にウォーキングなどの運動をする
・ぬるめの湯で入浴する
・起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとる
以上が、自律神経を整える生活習慣となります。
天気痛をきっかけに、自分の身体を見直して健康な心身を手に入れましょう♪#リンパドレナージュ #ボディトリートメント #足裏ケア #リフレ #アロマ #リラク #天然オイル #頭 #足先 #高い技術力 #じっくり #ほぐし #コスパ #ホットストーン #むくみ #腕の疲れ #頭皮 #リフレッシュ #上質な空間
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