整体院シェアリング 星ヶ丘(SHARING)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 08:15:00.0
- 【星ヶ丘 整体】デスクワークで肩こりがひどい方へ
- こんにちは！
星ヶ丘の整体院「Sharing」です。
「毎日、夕方になると肩がガチガチで仕事に集中できない」
「マッサージに行っても、翌朝にはもう重だるい…」
そんなループから抜け出せずにいませんか？
実は、デスクワークによる肩こりの原因は、肩そのものではなく「重心のズレ」にあることがほとんどです。
なぜ、あなたの肩こりは繰り返すのか？
パソコン作業に集中すると、どうしても頭が前に突き出し、胸が落ち込んだ姿勢になりますよね。
この時、体の中ではこんなことが起きています。
重心の崩れ: 数キロある頭を支えるために、重心が大きく前にズレます。
深層筋のロック: 前に倒れまいとして、首や背中の「深層筋（インナーマッスル）」が常に引き伸ばされ、硬くロックされます。
筋膜と神経の癒着: ロックが続くと、全身を覆う「筋膜」が癒着し、血流が滞って神経を圧迫。これが「揉んでも取れないコリ」の正体です。
肩だけを揉んで一時的に柔らかくなっても、この「重心のズレ」という根本原因を放置していては、体はすぐに元の「防衛姿勢」に戻ってしまいます。
【セルフケア】
仕事の合間に！30秒の「重心リセット」
今すぐできる、重心を引き上げるケアをご紹介します。
「手のひら返し」ストレッチ
デスクに座ったまま、両手のひらを外側に向け、グーッと胸を開いてください。落ち込んだ胸の位置が上がり、首への負担がフワッと軽くなります。
Sharingからのメッセージ
当院では、単なる揉みほぐしではなく、筋膜や神経のつながりから「正しい重心」を取り戻す調整を行います。
「仕事の効率を上げたい」「週末を元気に楽しみたい」
そんな前向きな毎日を、私たちのバランス調整でお手伝いさせてください。
星ヶ丘駅からすぐの落ち着いた空間で、あなたの体が本来持っている「軽さ」を一緒に取り戻しましょう。
#星ヶ丘整体院 #Sharing #筋膜と神経 #重心調整 #バキバキしない整体 #パフォーマンス向上 #姿勢矯正 #完全予約制 #プライベートサロン #メンテナンス
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