フレームストレッチ 銀座(FRAME stretch)のブログ
2026年7月のブログ一覧
毎日暑い日が続きますが、室内ではエアコンで身体が冷えてしまうことも。「夕方になると足が重い」「むくみやすい」「なんとなくだるい」そんなお悩みを感じている方は、冷房による冷…
続きを見る「肩こりが当たり前になっている…」そんな方には、いくつか共通する特徴があります。・デスクワークやスマホを見る時間が長い・同じ姿勢で過ごすことが多い・運動不足になりがち・無…
続きを見る「もみほぐしても数日で元に戻ってしまう…」そんな経験はありませんか？筋肉が硬くなると、筋膜も一緒に動きが悪くなり、本来の柔軟性が失われてしまいます。そこで大切なのが、筋膜…
続きを見るいつもご利用いただきありがとうございます。今週のご予約状況をお知らせいたします。【7/14（火）】10:00～15:00【7/15（水）】10:00／15:30～18:00【7/16（木）】10:00～13:00【7/1…
続きを見るオープンから3ヶ月。ありがたいことに、新しくご来店くださるお客様だけでなく、以前から担当させていただいているお客様にも継続してお越しいただいています。先日も、2年間担当して…
続きを見るいつもご利用いただきありがとうございます＾＾週末の空き状況をご案内いたします【7/11(土)】・16:30～・20:30～【7/12(日)】満席首・肩こりや腰の疲れ、身体の硬さが気になる方は、…
続きを見る暑い日が続いていますが、実はこの時期は身体が固まりやすい季節でもあります。冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、外との気温差が大きかったりすると、首や肩、背中がこわばりやす…
続きを見る毎日シャワーだけで済ませていませんか？＾＾忙しい日こそ、10～15分ほど湯船に浸かる時間をつくるのがおすすめです。身体が温まることで血行が促され、硬くなった筋肉もゆるみやすく…
続きを見る七夕に筋トレのお話します「身体がつらいからストレッチだけしていれば大丈夫」そう思われる方も多いですが、実は筋トレもとても大切です。ストレッチは硬くなった筋肉を伸ばして動き…
続きを見るFRAME stretch銀座です初めてご来店されるお客様から、「どんな服装で行けばいいですか？」「着替えは必要ですか？」というご質問をいただくことがあります。当サロンでは施術着をご…
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