ルートセイタイインクビカタコリヨウツウコンポンカイゼン
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- 福岡県福岡市早良区高取１丁目１１－１５ ユーテラス高取３０５号室
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ルート整体院(Root整体院)のブログ
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投稿日：2026-04-29 10:29:02.0
- 40代から増える腰痛って実は…
- こんにちは！
Root整体院です(^▽^)/
最近、腰が重だるい。
朝起きる時に腰がつらい。
長く座ると痛くなる。
そんな腰痛のお悩みはありませんか？
40代を過ぎると、若い頃には気にならなかった腰の不調を感じる方が増えてきます。
ですが、年齢だけが原因とは限りません。
体の使い方や生活習慣を見直すことで、改善が期待できるケースも多くあります。
■ 40代以上で腰痛が増える原因とは
年齢とともに体には少しずつ変化が出てきます。
・筋力や柔軟性の低下
・長年の姿勢のクセ
・運動不足
・仕事や家事による疲労の蓄積
・体重増加による負担
こうした要因が重なることで、腰に負担がかかりやすくなります。
■ なぜ治りにくく感じるのか
若い頃のように回復しにくくなり、無理をすると長引きやすくなります。
そのため、少しの違和感でも早めにケアすることが大切です。
■ 改善に必要なポイント
・骨盤や姿勢のバランスを整える
・股関節や背中の動きを良くする
・体を支える筋肉を使いやすくする
・日常生活での負担を減らす
腰だけでなく全身から見直すことが重要です。
■ 当店で行っていること
当店では、腰の状態だけでなく、姿勢や動き、生活習慣まで確認します。
その上で、負担の原因に合わせた施術と、ご自宅でできるケアもお伝えしています。
■ こんな方はご相談ください
・40代以降で腰痛が増えてきた方
・慢性的な腰の重だるさがある方
・朝や仕事中につらい方
・この先悪化しないか不安な方
■ まとめ
40代以上の腰痛は、年齢のせいと決めつけず、体を整えることで改善が期待できます。
つらさを我慢せず、お気軽にご相談ください。
【Root整体院】
住所：福岡県福岡市早良区高取1-11-15
ユーテラス高取305
電話番号：090-1904-8018
営業時間：10:00～20:00(不定休)
※土日祝も営業中
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