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ルート整体院(Root整体院)のブログ
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投稿日：2026-06-26 10:59:53.0
- デスクワークの首肩こり、その原因は？
- こんにちは！
Root整体院です(⌒∇⌒)
仕事が終わる頃には首や肩がガチガチ。
マッサージを受けてもすぐ戻る。
頭痛まで出ることがある。
そんなデスクワークによる首肩こりで悩んでいませんか？
長時間のパソコン作業は、想像以上に首や肩へ負担をかけています。
■ なぜデスクワークで首肩こりになるのか
パソコン作業中は、頭が前に出やすく、同じ姿勢が続きます。
すると、
・猫背や巻き肩になる
・肩甲骨の動きが少なくなる
・首の筋肉が緊張し続ける
・背中や体幹が使えなくなる
こうした状態が続き、首や肩だけが頑張るようになってしまいます。
■ ほぐしても戻る理由
硬くなった筋肉をほぐせば、一時的に楽になることはあります。
しかし、仕事中の姿勢や体の使い方が変わらなければ、また同じ場所に負担がかかります。
そのため、慢性的な首肩こりになりやすいのです。
■ 根本改善に必要なこと
首肩こりを改善するには、
・肩甲骨を動かしやすくする
・背中や体幹を使えるようにする
・正しい姿勢を維持しやすくする
・首に負担が集中しない動きを身につける
ことが大切です。
■ 当院が行っていること
当院では、首や肩だけを施術するのではなく、姿勢や動作まで確認します。
施術で体を整えた後、必要な方には動作改善エクササイズも行い、デスクワークによる負担を減らしていきます。
「もう仕方ない」と諦めている方こそ、一度ご相談ください。
■ こんな方におすすめです
・デスクワーク中心の生活をしている
・首肩こりを繰り返している
・頭痛まで出ることがある
・根本から改善したい
■ まとめ
デスクワークの首肩こりは、肩を揉むだけでは根本改善につながらないことがあります。
体の使い方から見直し、つらさを繰り返しにくい体を目指しませんか？
ご予約はクーポンページからお気軽にどうぞ。
【Root整体院】
住所：福岡県福岡市早良区高取1-11-15
ユーテラス高取305
電話番号：090-1904-8018
営業時間：10:00～20:00(不定休)
※土日祝も営業中
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