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- 整体・カイロ
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城滝整体院 高槻のブログ
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投稿日：2026-04-27 18:00:00.0
- 適度に忙しいと健康的？
こんばんは！
城滝整体院 院長 城滝です！
本日は適度忙しいと健康的についてお話します
日々の仕事・家事・育児など忙しい現代人
日々の喧騒を忘れゆっくりしたいですよね！
忙しすぎて休めないのはよくないですが
適度に忙しい方が体が健康になると私は
考えます！
それは何故か？
1.目の前の「やるべきこと」に全神経を
注ぐことができる
没入感が結果としてタスクを早くこなせ
さらには高い充足感を得られます
2.自分でスケジュールを埋め完遂していく
プロセスは、自分で人生をコントロール
しているという強い実感を生み精神的に
安定します
3.忙しいと体を休める暇はなく体を
動かす時間が増えます
これにより座りっぱなしや寝てる時間が
減少することで筋力の減少も抑えられ
さらには筋力アップが狙えます！
タイパを求める時代ですが自分で
スケジュールを決めひとつひとつの
ことに集中、没頭することで
肉体的にも精神的にも健康になれると
私は思います！
もちろん、適度に休んでくださいね！
私も皆様一人ひとりとのお時間を大事にし
より良い人生の一助になれるよう努力して
いきます
あなたがいつまでも元気でいられるよう
全力でお手伝いいたします！！
ご来店心より、お待ちしております！！
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