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- 整体・カイロ
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城滝整体院 高槻のブログ
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投稿日：2026-05-06 18:00:00.0
- 触れ合いで健康に！
こんばんは！
城滝整体院 院長 城滝です！
本日はスキンシップについてお話します
不安な時に方や背中に手を置いて元気づける
しんどい時に身体をさすってもらうと楽になる
など
なんとなくいいことはわかるスキンシップ
その仕組みをご紹介します！
スキンシップを行うと脳からオキシトシンが
分泌されます
オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれ
効果は
ストレス軽減
自律神経の調整
認知症予防
など多岐にわたります
子供から高齢者まで必要なオキシトシン
家族などは恥ずかしい
一人暮らしで相手がいない
などでお困りの方に朗報です！！
自分で自分を抱きしめることで
同じ効果を得られるんです！！
やり方はちょーーーー簡単
自分で自分を抱きしめてゆっくりと
呼吸するだけです♪
その際に自分を労わってあげると
自己効力感も上がり一石二鳥です
幸せホルモンを出して
幸せな人生を歩みましょう♪
あなたがいつまでも元気でいられるよう
全力でお手伝いいたします！！
ご来店心より、お待ちしております！！
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