マシンピラティス専門スタジオRepilates石和店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス イサワテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 山梨県笛吹市石和町窪中島１５４
- JR中央本線石和温泉駅から徒歩約15分
リピラティス 石和店(Repilates)のブログ
- 睡眠改善ピラティス
こんにちは、リピラティス石和店です。
「寝ても疲れが取れない」
「夜なかなか寝付けない」
そんなお悩みはありませんか？
実は睡眠の質の低下には、姿勢の乱れや肩こり、身体の緊張が関係していることがあります。
デスクワークやスマホの使用が増えることで、猫背や巻き肩になりやすく、呼吸が浅くなってしまう方も少なくありません。
そんな方におすすめなのがピラティスです。
ピラティスは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、心身のリフレッシュを目指すエクササイズです。
特にマシンピラティスは、無理なく身体を動かせるため、運動が苦手な方やピラティス初心者の方にも人気です。
体幹を鍛えながら骨盤のバランスを整え、姿勢改善をサポートします。
姿勢が整うことで呼吸がしやすくなり、肩こりや首こりの軽減にもつながります。
また、適度な運動習慣は自律神経のバランスを整え、睡眠改善にも役立つといわれています。
「最近ぐっすり眠れない」
「疲れをスッキリ解消したい」
そんな方はぜひ一度、石和のリピラティスでマシンピラティスを体験してみませんか？
スタッフが丁寧にサポートいたしますので、初めての方も安心してご参加ください。
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新 規 |
¥0 【無料体験】《グル-プ》マシンピラティス50分￥3300→￥0
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●2026/7/15
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
リピラティス 石和店(Repilates)のクーポン
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新 規 |
¥0 【無料体験】《グル-プ》マシンピラティス50分￥3300→￥0
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¥0 【口コミ限定】グループレッスン+ピラティスソックスプレゼント￥3300→0
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全 員 |
¥12,900 【マシンピラティス月3回グループクラス】￥12900（別途入会金・事務手数料）
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全 員 |
¥14,190 【マシンピラティス月4回グループクラス】￥14190（別途入会金・事務手数料）
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全 員 |
¥19,650 【マシンピラティス月6回グループクラス】￥19650（別途入会金・事務手数料）
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全 員 |
¥23,000 【マシンピラティス月8回グループクラス】￥23000（別途入会金・事務手数料）
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