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睡眠×自律神経専門 脳活labo Unibase

スイミンジリツシンケイセンモンノウカツラボユニベイス

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区南麻布4丁目14-2 S3南麻布ビル1F
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脳活labo ユニベイス(Unibase)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

32件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 手足の冷えやほてりで眠れない…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-20 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    夜ベッドに入っても手足が冷えてなかなか寝付けない。逆に、夜中に体がほてって汗をかいて目が覚めてしまう。そんな「寝つきの悪さ」や「寝苦しさ」に悩んでいませんか?実は、質の高…続きを見る
  • 目薬でも治らない目の疲れ。脳の疲れかもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-19 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    毎日パソコンやスマホを長時間見ていると、目が奥からズキズキ痛む。目薬を差しても、目を休めても、一向に疲れが取れない。そんなツラい眼精疲労に悩まされていませんか?実はその「…続きを見る
  • お腹の調子と睡眠の深い関係!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-18 18:13:23.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    最近、便秘や胃腸の張りでお悩みではありませんか?実は「お腹の調子が悪い」のと「ぐっすり眠れない」のは、別々の問題ではなく、根っこで繋がっています。いま医学の世界でも話題に…続きを見る
  • グラフが証明!自律神経について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-15 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    寝つきは悪くないはずなのに朝起きるとぐったりしている。睡眠時間は確保しているのに日中のパフォーマンスが上がらない。そんな方は睡眠中の「自律神経の波」がうまく作れていないの…続きを見る
  • 長く寝ても疲れる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-14 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    たっぷり時間をとって寝たはずなのになぜか朝から体が重くてスッキリしない。そんな時は睡眠中の「自律神経の切り替え」がうまくいっていないサインです。私たちの睡眠は、大きく分け…続きを見る
  • 寝苦しさの原因は首にある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-13 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    夜中にドキッと目が覚めたり、なんとなく寝苦しさを感じたりすることはありませんか?睡眠中は身体が休まっているはずなのに、なぜか心拍数が落ち着かない。その不調は、身体に備わっ…続きを見る
  • 呼吸が浅いと疲れが取れない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-12 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    最近、無意識のうちに呼吸が浅くなっていませんか?ため息ばかり出てしまうし常に肩に力が入っている。そんな状態が続いているなら自律神経の回復スイッチが押せていないサインです。…続きを見る
  • 夜になっても「戦闘モード」?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-11 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    夜ベッドに入っても頭が休まらない。疲れているはずなのに目が冴えて深く眠れない。そんなお悩みはありませんか?実はその原因、自律神経の「切り替え」がうまくいっていないからかも…続きを見る
  • 痩せない原因は睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-10 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    頑張って食事制限をしているのに痩せない。高いスキンケアを使っているのに肌荒れが治らない。そんなお悩みを抱えていませんか?実はその根本的な原因は「睡眠の質」にあるかもしれま…続きを見る
  • スッキリ起きられない 睡眠ホルモンと疲労回復の法則
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-09 00:00:00.0
    投稿者:
    蛭田 凱人
    朝、目覚ましが鳴っても体が重くて起き上がれない。疲れが抜けにくく、最近なんだか太りやすくなった気がする。それは「睡眠中のホルモンバランス」が崩れているサインかもしれません…続きを見る

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