スイミンジリツシンケイセンモンノウカツラボユニベイス
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脳活labo ユニベイス(Unibase)のブログ
- 首こり・肩こりが続く方へ｜睡眠の質と自律神経の関係
- 首こりや肩こりが慢性化している方ほど、
「眠りが浅い」「朝からだるい」「疲れが抜けにくい」と感じていることが少なくありません。
これは単に筋肉の問題だけではなく、身体が休むモードに切り替わりにくい、つまり自律神経の乱れが関係していることがあります。
首まわりの緊張が強い状態が続くと、頭まで重く感じたり、眼精疲労や頭痛につながることもあります。
そのため、肩こりだけを部分的に見るのではなく、睡眠や自律神経まで含めて整えることが大切です。
広尾・南麻布の脳活labo Unibaseでは、整体×頭部ケアで、睡眠の質と首肩の緊張の両方にアプローチしています。
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