ピラティススタジオリリー マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区北３条西２３丁目２ー５ ＧＲＡＭＥＲＣＹ１０２号
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リリー 円山(LILY)のブログ
最新ブログ一覧
27件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/14
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは♪ピラティススタジオLILYです☆「ピラティスって、運動が得意な人がするもの」と思っていませんか？実は、ピラティスで大切にしていることのひとつが「呼吸」です！普段、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/11
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは♪ピラティススタジオLILYです☆「最近、なんだか身体が重い…」「前より脚がむくみやすい」「体重は変わっていないのに、太って見える気がする」そんな方は、夏の「寒暖差… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/7
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは♪ピラティススタジオLILYです★夏は終わりに近づいていますが、この時期は「なんとなく疲れが取れない」「身体が重い」と感じる方が増えてきます。そんなときこそ、身体を… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです☆少し意外かもしれませんが、「骨盤は締めることが大切」と思っている方はとても多いです！「骨盤を締めたい」「骨盤を正しい位置に戻したい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです☆毎日暑い日が続いていますが、なんとなく体が重い、肩や腰がつらいと感じていませんか？実はこの時期は、冷房の効いた室内で過ごす時間が増… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです☆札幌も暑い日が増えてきましたね。夏になると、「最近なんだか体が重い」「夕方になると足がパンパン」「肩や首が凝りやすい」「暑くて運動… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです☆この夏、運動が苦手な方こそ、無理なく始められるマシンピラティスを体験してみませんか？「何か始めたい」と思った今が、身体を変えるスタ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです♪♪「動画を見ながらやってみたけど、合っているのか分からない…」「思ったより効果を感じられなかった…」そんな経験はありませんか？ピラ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/14
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLilyです♪「ピラティスって、どのくらいで効果が出ますか？」体験に来られるお客様から、とてもよくいただく質問です。実は、体重の変化より先に感じ… 続きを見る
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