2026年4月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-04-30 14:31:00.0
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。Best Gym、5月のゴールデンウィーク予定になります。（完全予約制です）◯5/1(金)・8:00～22:00まで◯5/2(土)・9:00～16:00まで◯5/3(日)・9:00～2…
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- 投稿日：
- 2026-04-30 12:06:55.0
- 投稿者：
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。後ろ姿を綺麗に魅せるのは『背中！』だけではありません！『引き上がったお尻』になる事で脚も長く見えて、姿勢も良くなり、綺麗になりますよ(^^)…
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- 投稿日：
- 2026-04-30 08:01:34.0
- 投稿者：
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。バストアップメニュー『ダンベルフライ』正しくやる事でバストアップしますよ(^ ^)まずはベストジム池袋の体験トレーニングにへお越し下さいね！Yo…
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- 投稿日：
- 2026-04-29 21:41:24.0
- 投稿者：
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TETSUYA
トレーナーのTETSUYAです。くびれを作るだけに大切な運動。腹筋！腹筋も色々な種目があります！色々な腹筋をやる事も大切ではありますが。呼吸やお腹の使い方などのポイントがありま…
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- 投稿日：
- 2026-04-29 19:06:58.0
- 投稿者：
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。春！暖かくなってきて、少しずつ露出も増える時期になってきました！そして何だかんだで夏もすぐ！夏になると薄着になり腕を露出する事もあると思…
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- 投稿日：
- 2026-04-29 08:03:25.0
- 投稿者：
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。トレーニングで大切なポイントは1.フォーム2.可動域3.適切な負荷になります。その中で2の可動域を適切に上げるためには柔軟性が大切になってきます…
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- 投稿日：
- 2026-04-28 21:37:25.0
- 投稿者：
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。仕事などが原因で肩こりに悩まされて、整体などに通っているけど、なかなか良くならない、、、そんな方は多いと思います。整体やマッサージで整え…
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- 投稿日：
- 2026-04-28 13:26:51.0
- 投稿者：
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TETSUYA
トレーナーのTETSUYAです。美脚、美尻の為のトレーニング『ブルガリアンスクワット』ちゃんとやればお尻や、内腿を引き締めます！しかしちゃんと出来ない場合は前脚や後ろ脚の太腿前…
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- 投稿日：
- 2026-04-28 08:00:05.0
- 投稿者：
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。年齢とともに気になってくる下っ腹、、、食生活以外にも筋肉が少なかったり、上手く使えていない。そんな可能性があります。ただ腹筋の運動をやる…
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- 投稿日：
- 2026-04-27 21:34:06.0
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TETSUYA
Best GymトレーナーのTETSUYAです。二の腕から肩、鎖骨ラインをスッキリさせませんか？そうする事で海外セレブの様に格好良い綺麗な女性になれる事間違いなし！美ボディになりたい！…
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 初回体験パーソナルトレーニング
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