ナオルセイタイササヅカイン
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- 東京都渋谷区笹塚１－５８－６ マルシンビル７０３
- 笹塚駅から徒歩1分【整体/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背/巻き肩/肩こり/小顔矯正/産後矯正】
ナオル整体 笹塚院(NAORU整体)のブログ
- 猫背について
- 皆さん、こんにちは！
本日は【猫背】についてお話ししていきます。・肩こりがつらい
・首が前に出ている気がする
・疲れやすい
・呼吸が浅い
・写真を撮ると姿勢が気になる
ひとつでも当てはまる方は、
猫背の影響を受けているかもしれません。
猫背とは、
背中が丸まり頭が前に出た状態のことです。
この姿勢になると、
首や肩に大きな負担がかかります。
頭の重さは約5kgあると言われていますが、
前に出れば出るほど首への負担は増加します。
その結果、
・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲労感
などにつながることがあります。
また胸が縮こまることで、
呼吸も浅くなりやすくなります。
猫背はクセになりやすいですが、
姿勢を見直すことで改善が期待できます。
肩こりや姿勢が気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください！
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約もお待ちしております◎
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〒１５１－００７３
東京都渋谷区笹塚1丁目５８－６
マルシンビル ７０３号室
京王線『笹塚駅』から徒歩1分
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