ナオルセイタイササヅカイン
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- 東京都渋谷区笹塚１－５８－６ マルシンビル７０３
- 笹塚駅から徒歩1分【整体/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背/巻き肩/肩こり/小顔矯正/産後矯正】
ナオル整体 笹塚院(NAORU整体)のブログ
- 足底筋膜炎について
- 皆さん、こんにちは！
本日は【足底筋膜炎】についてお話ししていきます。・朝一歩目が痛い
・かかとに痛みがある
・長時間歩くと足裏がつらい
・立ち仕事が多い
・運動後に足裏が痛む
このようなお悩みはありませんか？
足底筋膜炎とは、足裏にある「足底筋膜」に繰り返し負担がかかることで炎症が起こる症状です。
原因としては、
・長時間の立ち仕事
・運動のしすぎ
・足首の硬さ
・姿勢の乱れ
・足裏への負担の蓄積
などがあります。
足裏だけでなく、ふくらはぎや股関節の硬さ、姿勢の崩れが影響していることも少なくありません。
日頃からストレッチや適度な運動を取り入れ、足全体の柔軟性を高めることが大切です。
「朝起きると足裏が痛い」
「歩くたびにかかとが痛む」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。お身体の状態に合わせてサポートさせていただきます◎
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〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1-58-6
マルシンビル703号室
京王線「笹塚駅」徒歩1分
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